Периодичното гладуване, известно също като интермитентно гладуване (fasting), се превръща в популярен метод за отслабване и подобряване на общото здраве. В тази статия ще разгледаме какво представлява периодичното гладуване, различните методи на прилагане и как този режим може да подпомогне вашите цели за отслабване. Какво е периодично гладуване? Периодичното гладуване е хранителен режим, който включва […]

Отслабването може да бъде сложен процес, но с правилната комбинация от диета, тренировки и хранителни добавки, може да постигнете устойчиви и здравословни резултати. В тази статия ще разгледаме как можете да отслабнете по здравословен начин и как хранителните добавки могат да ви подкрепят. Основите на здравословното отслабване Отслабването трябва да бъде постепенно и устойчиво. Бързите […]